TŁUMACZ JĘZYKOWY
DO MYŚLENIA
ROBERT FICO  PREMIER SŁOWACJA
ROBERT FICO PREMIER SŁOWACJA

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
BIESZCZADY RAJSKIE SAN SOLINA POLAŃCZYK POLSKA
BIESZCZADY RAJSKIE SAN SOLINA POLAŃCZYK POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
TAJLANDIA  BANGKOK CHIANG MAI  KO CHANG
TAJLANDIA BANGKOK CHIANG MAI KO CHANG

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
OLSZTYN  MAZURY POLSKA
OLSZTYN MAZURY POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
KOŁOBRZEG POLSKA
KOŁOBRZEG POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
SOPOT POLSKA
SOPOT POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
UKRAINA KIJÓW LWÓW WINNICA HUMAŃ ODESSA MIKOLAJÓW
UKRAINA KIJÓW LWÓW WINNICA HUMAŃ ODESSA MIKOLAJÓW

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
KŁODZKO KOTLINA KŁODZKA POLSKA
KŁODZKO KOTLINA KŁODZKA POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
KOSZALIN POLSKA
KOSZALIN POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
PISZ JEŻ JASKOWO WIARTEL MAZURY POLSKA
PISZ JEŻ JASKOWO WIARTEL MAZURY POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
KOZIENICE MIASTO ELEKTROWNIA POLSKA
KOZIENICE MIASTO ELEKTROWNIA POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
POLICJA PIOSENKI  POLSKA
POLICJA PIOSENKI POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
Blog wpisy
Bestsellery
AAA
BIAŁYSTOK POLSKA
BIAŁYSTOK POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
CZECHY PRAGA
CZECHY PRAGA

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
DOM 120 M2 NA DZIAŁCE 2000 M2.OKOLICE RÓŻAN NAREW
DOM 120 M2 NA DZIAŁCE 2000 M2.OKOLICE RÓŻAN NAREW

475 000,00 zł

Cena regularna: 500 000,00 zł

szt.
DOMINIKANA SANTO DOMINGO PUERTO PLATA PUNTA CANA
DOMINIKANA SANTO DOMINGO PUERTO PLATA PUNTA CANA

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
DZIWNÓW POLSKA
DZIWNÓW POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
EGIPT KAIR HURGHADA LUXOR ABU SIMBEL SYNAJ DAHAB
EGIPT KAIR HURGHADA LUXOR ABU SIMBEL SYNAJ DAHAB

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
ELON MUSK WALTER ISACSOON TESLA 3
ELON MUSK WALTER ISACSOON TESLA 3

79,99 zł

kg
GDYNIA POLSKA
GDYNIA POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
GNIEZNO POLSKA
GNIEZNO POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
HEL POLSKA
HEL POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
HISZPANIA ANDALUZJA MALAGA TARIFA
HISZPANIA ANDALUZJA MALAGA TARIFA

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
KARIMA ADEBIBE MAROCO EMPIK  POLAND
KARIMA ADEBIBE MAROCO EMPIK POLAND

0,01 zł

szt.
KASZUBY POLSKA
KASZUBY POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
KATOWICE ŚLĄSK POLSKA
KATOWICE ŚLĄSK POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
KŁODZKO KOTLINA KŁODZKA POLSKA
KŁODZKO KOTLINA KŁODZKA POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
KOŁOBRZEG POLSKA
KOŁOBRZEG POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
KOSZALIN POLSKA
KOSZALIN POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
LAOS  VIENTIAN LUANG PRABANG  MEKONG PLABUK
LAOS VIENTIAN LUANG PRABANG MEKONG PLABUK

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
LEGNICA POLSKA
LEGNICA POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
LĘBORK POLSKA
LĘBORK POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
LITWA WILNO KOWNO KŁAJPEDA
LITWA WILNO KOWNO KŁAJPEDA

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
MAALEM HAMID EL KASRI MAROKO
MAALEM HAMID EL KASRI MAROKO

0,01 zł

szt.
MARIA PESZEK CD JEZUS MARIA PESZEK
MARIA PESZEK CD JEZUS MARIA PESZEK

59,99 zł

szt.
MAROKO CO WARTO ZOBACZYĆ
MAROKO CO WARTO ZOBACZYĆ

0,01 zł

szt.
MARSZ NIEPODLEGŁOŚCI POLSKA 2025 WARSZAWA
MARSZ NIEPODLEGŁOŚCI POLSKA 2025 WARSZAWA

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
ORZEŁ1

ORZEL

ORZEŁ 2

ORZEŁ 4

ORZEŁ PIASTOWSKI PRZEMYSŁAWA II

MIESZKO I KRÓL POLSKI

BOLESŁAW CHROBRY KRÓL POLSKI

KAZIMIERZ ODNOWICIEL

BOLESŁAW KRZYWOUSTY KRÓL POLSKI

WŁADYSŁAW ŁOKIETEK KRÓL POLSKI

KAZIMIERZ WIELKI KRÓL POLSKI

WŁADYSŁAW JAGIEŁŁO KRÓL POLSKI

KAZIMIERZ JAGIELLOŃCZYK KRÓL POLSKI

ZYGMUNT AUGUST KRÓL POLSKI

JAN III SOBIESKI KRÓL POLSKI

STEFAN BATORY KROL POLSKI

ZYGMUNT III WAZA KROL POLSKI

AUGUST II MOCNY KRÓL POLSKI

STANISŁAW AUGUST PONIATOWSKI KRÓL POLSKI

WAWEL ZAMEK KROLEWSKI

ZAMEK KRÓLEWSKI W WARSZAWIE

CZĘSTOCHOWA KATEDRA JASNOGÓRSKA

HITY DNIA
MARSZ NIEPODLEGŁOŚCI POLSKA 2025 WARSZAWA
MARSZ NIEPODLEGŁOŚCI POLSKA 2025 WARSZAWA

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
LEGNICA POLSKA
LEGNICA POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
SZCZECIN POLSKA
SZCZECIN POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
SIEDLCE POLSKA
SIEDLCE POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
LAOS  VIENTIAN LUANG PRABANG  MEKONG PLABUK
LAOS VIENTIAN LUANG PRABANG MEKONG PLABUK

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
TIRANA ALBANIA
TIRANA ALBANIA

0,01 zł

szt.
CZECHY PRAGA
CZECHY PRAGA

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
KOZIENICE MIASTO ELEKTROWNIA POLSKA
KOZIENICE MIASTO ELEKTROWNIA POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.

ZALĘKNIONY MÓZG CATHERINE PITTMAN ELIZABETH KARLE

Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 3 Dni
Cena: 415,99 zł 415.99
ilość szt.
Zyskujesz 40 pkt [?]
dodaj do przechowalni
Ocena: 1
Producent: WYDAWCA
Kod produktu: 9788323347026

Opis

ZALĘKNIONY MÓZG CATHERINE PITTMAN ELIZABETH KARLE 

Przeprogramuj swój sposób myślenia i zacznij żyć bez lęku!

Osoby zmagające się z napadami lęku często nie są świadome mechanizmów i miejsc powstawania tego odczucia. Neuronauka określa je bardzo precyzjnie - lęk rodzi się w ciele migdałowatym odpowiadającym za reakcje na zewnętrzne bodźce typu „walcz lub uciekaj” oraz w korze mózgowej związanej z naszymi myślami, czyli zamartwianiem się, obsesjami i ruminacjami. Co jednak ważniejsze, współczesna wiedza o budowie mózgu pozwala nam wreszcie przejąć nad nim kontrolę!

Autorki przedstawiają sprawdzone strategie walki z lękiem oparte na najnowszych badaniach w dziedzinie neuronauki. W zrozumiały sposób omawiają, w jaki sposób lęk powstaje w mózgu i pokazują, jak wykorzystać te informacje w praktyce. Zawarte w książce ćwiczenia i wskazówki uczą m.in., jak rozpoznawać i eliminować objawy nadchodzącej paniki, wyciszać lęk przed zaśnięciem czy modyfikować negatywne schematy myślowe – a tym samym odzyskać panowanie nad własnym życiem.

„Jest to publikacja niezwykła pośród wielu książek samopomocowych dla osób z zaburzeniami lękowymi. Autorki przedstawiają wiedzę na temat funkcjonowania mózgu w przystępny sposób, który nie przytłacza czytelnika specjalistyczną terminologią. Neuronauka staje się podstawą strategii zmniejszania poczucia dezorientacji, strachu i wstydu”.
– Sally Winston, doktor psychologii, dyrektor Anxiety and Stress Disorders Institute of Maryland w Towson

„Dzięki temu poradnikowi odkryjesz tajemnice strachu, fobii, paniki i niepokoju, a także poznasz strategie, które zwiększą twoją odporność psychiczną”.
– Reid Wilson, autor książki Don’t Panic

Catherine Pittman jest profesorem nadzwyczajnym Saint Mary’s College w Notre Dame w stanie Indiana. Jako psycholog kliniczny specjalizuje się w leczeniu uszkodzeń mózgu i zaburzeń lękowych, prowadzi też prywatną praktykę w South Bend. Jest członkiem Anxiety and Depression Association of America (ADAA). Organizuje warsztaty i seminaria dotyczące lęku i stresu.

Elizabeth M. Karle zarządza księgozbiorem Cushwa-Leighton Library w Saint Mary’s College w Notre Dame. Współpracując z Catherine Pittman, dzieli się nie tylko wynikami badań naukowych, lecz także własnym doświadczeniem osoby cierpiącej na zaburzenia lękowe.

Produkty powiązane

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium