• RATOWANIE CZYTELNICTWA POLSKIEJ KULTURY I DZIEDZICTWA NARODOWEGO

    WSPIERASZ POLSKIE CZYTELNICTWO

    ROZWOJ POLSKIEJ KULTURY I DZIEDZICTWA NARODOWEGO 

    PROSIMY O DAROWIZNĘ NA KONTO

     

    23160014621897840850000001

     

    KAZDA WPŁATA NAWET NAJMNIEJSZA POZWOLI REALIZOWAĆ NASZA MISJĘ 

TŁUMACZ JĘZYKOWY
DO MYŚLENIA
GDAŃSK
GDAŃSK

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
TOP ONE WARSZAWA
TOP ONE WARSZAWA

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
AKADEMIA PANA KLEKSA BRZECHWA FRONCZEWSKI
AKADEMIA PANA KLEKSA BRZECHWA FRONCZEWSKI

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
ZBIGNIEW WODECKI KATOWICE POLSKA
ZBIGNIEW WODECKI KATOWICE POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
BUDKA SUFLERA LUBLIN POLSKA KONCERT KATOWICE SPODEK 2014
BUDKA SUFLERA LUBLIN POLSKA KONCERT KATOWICE SPODEK 2014

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
HISTORIA BAŁKANÓW WIEK XVIII I XIX BARBARA JELAVICH
HISTORIA BAŁKANÓW WIEK XVIII I XIX BARBARA JELAVICH

49,99 zł

Cena regularna: 49,99 zł

szt.
HISTORIA GRECJI OKRES KLASYCZNY 478-323 P N E PETER JOHN RHODES
HISTORIA GRECJI OKRES KLASYCZNY 478-323 P N E PETER JOHN RHODES

259,96 zł

Cena regularna: 259,99 zł

szt.
OD BLOKU SOWIECKIEGO DO UNII EUROPEJSKIEJ TRANSFORMACJA IVAN T BEREND
OD BLOKU SOWIECKIEGO DO UNII EUROPEJSKIEJ TRANSFORMACJA IVAN T BEREND

399,95 zł

Cena regularna: 399,99 zł

szt.
ŻYCIE I ŚMIERĆ W TRZECIEJ RZESZY PETER FRITZSCHE
ŻYCIE I ŚMIERĆ W TRZECIEJ RZESZY PETER FRITZSCHE

299,96 zł

Cena regularna: 299,99 zł

szt.
4/2026 200 KRZYŻÓWEK Z GŁOWĄ KRZYŻÓWKI
4/2026 200 KRZYŻÓWEK Z GŁOWĄ KRZYŻÓWKI

4,99 zł

Cena regularna: 4,99 zł

szt.
CHIŃSKA DROGA PODRÓŻE W GŁĄB PAŃSTWA ŚRODKA ROB GIFFORD
CHIŃSKA DROGA PODRÓŻE W GŁĄB PAŃSTWA ŚRODKA ROB GIFFORD

199,97 zł

Cena regularna: 199,99 zł

szt.
COUCHSURFING W ROSJI W POSZUKIWANIU ROSYJSKIEJ DUSZY STEPHAN ORTH
COUCHSURFING W ROSJI W POSZUKIWANIU ROSYJSKIEJ DUSZY STEPHAN ORTH

45,99 zł

Cena regularna: 45,99 zł

szt.
Blog wpisy
Bestsellery
AAA
ELON MUSK WALTER ISACSOON TESLA 3
ELON MUSK WALTER ISACSOON TESLA 3

79,99 zł

kg
KARIMA ADEBIBE MAROCO EMPIK  POLAND
KARIMA ADEBIBE MAROCO EMPIK POLAND

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
KAROL NAWROCKI  PRESIDENT POLAND/ MUHAMMED VI KING OF MAROCO
KAROL NAWROCKI PRESIDENT POLAND/ MUHAMMED VI KING OF MAROCO

299,96 zł

Cena regularna: 299,99 zł

szt.
MAALEM HAMID EL KASRI MAROKO
MAALEM HAMID EL KASRI MAROKO

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
MARIA PESZEK CD JEZUS MARIA PESZEK
MARIA PESZEK CD JEZUS MARIA PESZEK

59,99 zł

szt.
MAROKO CO WARTO ZOBACZYĆ
MAROKO CO WARTO ZOBACZYĆ

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
SYSTEM BIAŁORUŚ ANDRZEJ POCZOBUT
SYSTEM BIAŁORUŚ ANDRZEJ POCZOBUT

99,99 zł

szt.
SZCZERZE DONALD  TUSK
SZCZERZE DONALD TUSK

39,99 zł

szt.
ŚWIAT LONELY PLANET
ŚWIAT LONELY PLANET

121,02 zł

szt.
TO JA ANDRZEJ DUDA POLSKA
TO JA ANDRZEJ DUDA POLSKA

119,99 zł

szt.
ARGENTYNA PODRÓŻE MARZEŃ PRZEWODNIK
ARGENTYNA PODRÓŻE MARZEŃ PRZEWODNIK

39,99 zł

szt.
CHICAGO MIASTA MARZEŃ PRZEWODNIK
CHICAGO MIASTA MARZEŃ PRZEWODNIK

69,99 zł

szt.
POLSKA SILNA HISTORIĄ KAROL NAWROCKI
POLSKA SILNA HISTORIĄ KAROL NAWROCKI

99,99 zł

szt.
ORZEŁ1

ORZEL

ORZEŁ 2

ORZEŁ 4

ORZEŁ PIASTOWSKI PRZEMYSŁAWA II

MIESZKO I KRÓL POLSKI

BOLESŁAW CHROBRY KRÓL POLSKI

KAZIMIERZ ODNOWICIEL

BOLESŁAW KRZYWOUSTY KRÓL POLSKI

WŁADYSŁAW ŁOKIETEK KRÓL POLSKI

KAZIMIERZ WIELKI KRÓL POLSKI

WŁADYSŁAW JAGIEŁŁO KRÓL POLSKI

KAZIMIERZ JAGIELLOŃCZYK KRÓL POLSKI

ZYGMUNT AUGUST KRÓL POLSKI

JAN III SOBIESKI KRÓL POLSKI

STEFAN BATORY KROL POLSKI

ZYGMUNT III WAZA KROL POLSKI

AUGUST II MOCNY KRÓL POLSKI

STANISŁAW AUGUST PONIATOWSKI KRÓL POLSKI

WAWEL ZAMEK KROLEWSKI

ZAMEK KRÓLEWSKI W WARSZAWIE

CZĘSTOCHOWA KATEDRA JASNOGÓRSKA

UMYSŁ WYZWOLONY PROF STEVEN C HAYES NOWA

Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 3 Dni
Cena: 127,39 zł 127.39
ilość szt.
Zyskujesz 10 pkt [?]
dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: WYDAWCA
Kod produktu: 7AD5-610A9

Opis

UMYSŁ WYZWOLONY  PROF STEVEN C HAYES NOWA 

Zakończ wewnętrzną walkę i żyj w zgodzie ze sobą

Zmagamy się z różnymi formami bólu psychicznego: trudnymi emocjami i myślami, nieprzyjemnymi wspomnieniami, niepożądanymi pragnieniami i doznaniami. Roztrząsamy je, martwimy się nimi, oburzamy się na nie, spodziewamy się ich nadejścia oraz boimy się ich.

Cierpimy, a źródłem naszego cierpienia okazuje się nasz własny umysł.

 

Co zrobić, by nasze życie wyglądało tak, jak tego pragniemy? Jak zwrócić się ku temu, co jest dla nas ważne, mimo odczuwania niepewności, stresu i lęku?

 

W fascynującą podróż w głąb ludzkiego umysłu zabiera nas dr Steven C. Hayes – wybitny psycholog i klinicysta, twórca terapii akceptacji i zaangażowania. Powołując się na wyniki badań naukowych i przytaczając poruszające przykłady z własnego życia oraz z praktyki klinicznej, wyjaśnia przyczyny powszechności cierpienia i problemów psychicznych, a także wskazuje skuteczne metody radzenia sobie z nimi.

 

Z tej książki dowiemy się, w jaki sposób zmienić własne życie nie poprzez próby pozbycia się bolesnych myśli i emocji czy ich unikanie, ale poprzez kształtowanie elastyczności psychologicznej, dzięki której zaakceptujemy owe myśli i emocje takimi, jakie są, nie pozwalając im jednak, by nami rządziły. Pozwoli nam to – pomimo obaw i niepokoju – żyć tak, jak tego pragniemy oraz angażować się w działania, które są dla nas ważne i w których odnajdujemy sens, co przełoży się na poprawę jakości naszego życia.

 

Dzięki opisanym w książce technikom i ćwiczeniom wykształcimy umiejętności, które posłużą realnej zmianie życia, osobistemu rozwojowi i radzeniu sobie z problemami do tej pory postrzeganymi jako nierozwiązywalne. Jest to książka dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć siebie i innych, żyć zgodnie z własnymi wartościami i zrealizować swój prawdziwy potencjał.

 

 

Steven C. Hayes to jeden z najwybitniejszych żyjących myślicieli, teoretyków psychologii i klinicystów. Wniósł ogromny wkład w rozwój psychologii. Jest twórcą terapii akceptacji i zaangażowania, która stała się podstawową metodą pracy w przypadku wielu problemów psychicznych. W niniejszej książce opowiada bardzo osobistą historię o źródłach i powstaniu tej terapii. Pisząc z myślą o szerokim gronie odbiorców, czytelnie przekłada jej naukowy i kliniczny wymiar na konkretne zasady, którymi można się kierować w życiu. Zasady te odnoszą się nie tylko do cierpienia psychicznego, ale także do chorób fizycznych, relacji, korporacji, społeczeństwa i kultury. Książka jest szczera, pełna współczucia i bardzo wnikliwa. Jej lektura zmieni twoje życie, wyzwalając twój umysł.

Produkty powiązane

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium