TŁUMACZ JĘZYKOWY
DO MYŚLENIA
KRAKÓW
KRAKÓW

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
BAJM BEATA KOZIDRAK GRÓJEC 2025 POLSKA
BAJM BEATA KOZIDRAK GRÓJEC 2025 POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
CZŁOWIEK Z MARMURU ŚCIBOR RYLSKI WAJDA JANDA
CZŁOWIEK Z MARMURU ŚCIBOR RYLSKI WAJDA JANDA

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
SEWERYN KRAJEWSKI NOWA SÓL GDAŃSK WARSZAWA POLSKA
SEWERYN KRAJEWSKI NOWA SÓL GDAŃSK WARSZAWA POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
AC/DC  RIVER PLATE 2009
AC/DC RIVER PLATE 2009

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
HISTORIA BAŁKANÓW WIEK XX BARBARA JELAVICH
HISTORIA BAŁKANÓW WIEK XX BARBARA JELAVICH

199,97 zł

Cena regularna: 199,99 zł

szt.
WOJNA NAZISTOWSKO-SOWIECKA 1941-1945 EVAN MAWDSLEY
WOJNA NAZISTOWSKO-SOWIECKA 1941-1945 EVAN MAWDSLEY

259,96 zł

Cena regularna: 259,99 zł

szt.
WOJNA STULETNIA KONFLIKT I SPOŁECZEŃSTWO CHRISTOPHER ALLMAND
WOJNA STULETNIA KONFLIKT I SPOŁECZEŃSTWO CHRISTOPHER ALLMAND

499,94 zł

Cena regularna: 499,99 zł

szt.
HISTORIA ŚWIATA HELLENISTYCZNEGO 323-30 P N E ROBERT MALCOLM ERRINGTON
HISTORIA ŚWIATA HELLENISTYCZNEGO 323-30 P N E ROBERT MALCOLM ERRINGTON

299,96 zł

Cena regularna: 299,99 zł

szt.
4/2026 100 WYKREŚLANEK Z GŁOWĄ KRZYŻÓWKI
4/2026 100 WYKREŚLANEK Z GŁOWĄ KRZYŻÓWKI

4,99 zł

Cena regularna: 4,99 zł

szt.
LIZBONA KRÓLOWA MÓRZ BARRY HATTON BARBARA GUTOWSKA-NOWAK
LIZBONA KRÓLOWA MÓRZ BARRY HATTON BARBARA GUTOWSKA-NOWAK

49,99 zł

Cena regularna: 49,99 zł

szt.
DZIECI NILU REPORTERSKA PODRÓŻ PRZEZ AFRYKĘ MUNDUS XAVIER ALDEKOA
DZIECI NILU REPORTERSKA PODRÓŻ PRZEZ AFRYKĘ MUNDUS XAVIER ALDEKOA

39,99 zł

Cena regularna: 39,99 zł

szt.
Blog wpisy
Bestsellery
AAA
ELON MUSK WALTER ISACSOON TESLA 3
ELON MUSK WALTER ISACSOON TESLA 3

79,99 zł

kg
KARIMA ADEBIBE MAROCO EMPIK  POLAND
KARIMA ADEBIBE MAROCO EMPIK POLAND

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
KAROL NAWROCKI  PRESIDENT POLAND/ MUHAMMED VI KING OF MAROCO
KAROL NAWROCKI PRESIDENT POLAND/ MUHAMMED VI KING OF MAROCO

299,96 zł

Cena regularna: 299,99 zł

szt.
MAALEM HAMID EL KASRI MAROKO
MAALEM HAMID EL KASRI MAROKO

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
MARIA PESZEK CD JEZUS MARIA PESZEK
MARIA PESZEK CD JEZUS MARIA PESZEK

59,99 zł

szt.
MAROKO CO WARTO ZOBACZYĆ
MAROKO CO WARTO ZOBACZYĆ

0,01 zł

Cena regularna: 0,01 zł

szt.
SYSTEM BIAŁORUŚ ANDRZEJ POCZOBUT
SYSTEM BIAŁORUŚ ANDRZEJ POCZOBUT

99,99 zł

szt.
SZCZERZE DONALD  TUSK
SZCZERZE DONALD TUSK

39,99 zł

szt.
ŚWIAT LONELY PLANET
ŚWIAT LONELY PLANET

121,02 zł

szt.
TO JA ANDRZEJ DUDA POLSKA
TO JA ANDRZEJ DUDA POLSKA

119,99 zł

szt.
ARGENTYNA PODRÓŻE MARZEŃ PRZEWODNIK
ARGENTYNA PODRÓŻE MARZEŃ PRZEWODNIK

39,99 zł

szt.
CHICAGO MIASTA MARZEŃ PRZEWODNIK
CHICAGO MIASTA MARZEŃ PRZEWODNIK

69,99 zł

szt.
POLSKA SILNA HISTORIĄ KAROL NAWROCKI
POLSKA SILNA HISTORIĄ KAROL NAWROCKI

99,99 zł

szt.
ORZEŁ1

ORZEL

ORZEŁ 2

ORZEŁ 4

ORZEŁ PIASTOWSKI PRZEMYSŁAWA II

MIESZKO I KRÓL POLSKI

BOLESŁAW CHROBRY KRÓL POLSKI

KAZIMIERZ ODNOWICIEL

BOLESŁAW KRZYWOUSTY KRÓL POLSKI

WŁADYSŁAW ŁOKIETEK KRÓL POLSKI

KAZIMIERZ WIELKI KRÓL POLSKI

WŁADYSŁAW JAGIEŁŁO KRÓL POLSKI

KAZIMIERZ JAGIELLOŃCZYK KRÓL POLSKI

ZYGMUNT AUGUST KRÓL POLSKI

JAN III SOBIESKI KRÓL POLSKI

STEFAN BATORY KROL POLSKI

ZYGMUNT III WAZA KROL POLSKI

AUGUST II MOCNY KRÓL POLSKI

STANISŁAW AUGUST PONIATOWSKI KRÓL POLSKI

WAWEL ZAMEK KROLEWSKI

ZAMEK KRÓLEWSKI W WARSZAWIE

CZĘSTOCHOWA KATEDRA JASNOGÓRSKA

HITY DNIA

NIEKONIECZNIE DEPRESJA HILARY HENDEL

Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 3 Dni
Cena: 56,99 zł 56.99
ilość szt.
Zyskujesz 5 pkt [?]
dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: WYDAWCA
Kod produktu: 9788323345213

Opis

NIEKONIECZNIE DEPRESJA HILARY HENDEL 

Odkryj swoje prawdziwe emocje i znowu ciesz się życiem!

 
Często towarzyszy Ci obniżony nastrój i niepokój? Rano nie masz ochoty wstawać z łóżka, perspektywa stawienia czoła codziennym zadaniom budzi w Tobie lęk i zniechęcenie, a przy tym stopniowo odsuwasz się od swoich znajomych? Choć te objawy przypominają depresję, ich źródłem wcale nie musi być choroba, ale tłumione emocje!
 

Autorka książki Niekoniecznie depresja udowadnia, że prawidłowe przeżywanie wszystkich emocji, nawet tych bolesnych - jak gniew, smutek czy strach - pełni ważną, biologiczną funkcję w naszym organizmie.

 
Hillary Jacobs Hendel prezentuje unikatowe narzędzie zwane Trójkątem Zmiany. Pozwala ono  zidentyfikować mechanizmy obronne i emocje hamujące oraz przepracować je, by móc prawidłowo przeżyć emocje podstawowe. Prowadzi to do stanu otwarcia emocjonalnego i osiągnięcia większego spokoju, poczucia szczęścia oraz poprawy więzi z bliskimi.  Wykorzystanie tej metody pomaga poradzić sobie zarówno z codziennymi wyzwaniami, jak i złagodzić zaburzenia lękowe czy depresję, a dodatkowo rozwija naszą wrażliwość emocjonalną.
 
Samodzielne zastosowanie Metody Trójkąta Zmiany ułatwiają zawarte w książce ćwiczenia, przykłady z przeprowadzonych przez autorkę terapii oraz jej osobiste doświadczenia. To idealna lektura zarówno dla psychologów i psychoterapeutów, jak i wszystkich tych, którzy chcą dowiedzieć się więcej o swoich uczuciach i poprawić jakość życia.
 
 

MATERIAŁY DODATKOWE

Czytelnik książki Hilary Jacobs Hendel nauczy się, jak korzystać z bogactwa emocji oraz zrozumie, że uczucia to niezwykle skuteczne drogowskazy, podpowiadające, jak wyleczyć dawne rany, poprawić własne samopoczucie oraz żyć efektywnie i szczęśliwie.
Dr Diana Fosha, z Przedmowy

Niekoniecznie depresja to wyjątkowo przydatna pozycja, która spełnia bardzo ważną rolę wśród poradników zajmujących się rozwiązywaniem problemów życiowych. W moim przekonaniu publikacja ta niezwykle pomoże szerokiemu gronu odbiorców – profesjonalistom, ale przede wszystkim osobom, które nie zajmują się terapią zawodowo. [...] Czytelnik, dzięki codziennemu stosowaniu metody Trójkąta Zmiany, poprawi swoje samopoczucie i odkryje, jak odczuwać satysfakcję z życia. Autorka pisze w sposób klarowny, wciągającym, zabawnym i urzekającym stylem. Z tych powodów moim klientom, kolegom, przyjaciołom i rodzinie będę w pierwszej kolejności polecał właśnie tą książkę.”
Benjamin Lipton, certyfikowany pracownik społeczny

„Oddaję dwa głosy na TAK. Niezwykle przejrzysta struktura książki bardzo ułatwia czytanie. Według mnie wyróżnia ją przede wszystkim fakt, że dotyczy pracy własnej. Autorka nie doradza, jak wesprzeć przyjaciela. Wyjaśnia, jak pomóc samemu sobie. Dopiero gdy zatroszczysz się o siebie, możesz tą świetną książkę polecić bliskiej osobie”
Arwen z Nowego Meksyku.

Hilary Jacobs Hendel jest certyfikowaną psychoanalityczką i psychoterapeutką oraz superwizorką metody intensywnej psychoterapii dynamicznej opartej na doświadczaniu. Licencjonowany pracownik pomocy społecznej, magister biochemii i nauk społecznych. Autorka licznych publikacji, które ukazywały się m.in. na łamach „The New York Times” oraz czasopism specjalistycznych. Jacobs Hendel konsultowała również psychologiczny rozwój postaci serialu Mad Men. Mieszka i pracuje w Nowym Jorku.

Produkty powiązane

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium