K S I Ą Ż K I

DO MYŚLENIA

KIELCE POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: ~~0,01 zł~~

szt.

SŁOWACJA BRATYSLAWA POPRAD SMOKOVIEC TATRY

0,01 zł

Cena regularna: ~~0,01 zł~~

szt.

WROCŁAW POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: ~~0,01 zł~~

szt.

TUNEZJA TUNIS SUSA MONASTYR

0,01 zł

Cena regularna: ~~0,01 zł~~

szt.

RZESZÓW I PODKARPACKIE POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: ~~0,01 zł~~

szt.

CZECHY PRAGA

0,01 zł

Cena regularna: ~~0,01 zł~~

szt.

MAROKO AGADIR ESSAOUIRA MARAKESZ FEZ TANGER

0,01 zł

Cena regularna: ~~0,01 zł~~

szt.

GRY KARCIANE LATAJĄCE BURRITO REBEL ZBIJAK

162,10 zł

Cena regularna: ~~180,11 zł~~

szt.

ZAMOŚĆ I ROZTOCZE POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: ~~0,01 zł~~

szt.

SZWAJCARIA BAZYLEA

0,01 zł

Cena regularna: ~~0,01 zł~~

szt.

PŁOCK ZUS GŁODOWE EMERYTURY POLAKÓW

0,01 zł

Cena regularna: ~~0,01 zł~~

szt.

GRA AZUL WITRAŻE SINTRY

199,99 zł

Cena regularna: ~~230,76 zł~~

szt.

Blog wpisy

PODRÓŻ TURCJA BUŁGARIA - SOFIA 28-29.04

16-05-2026 , AGATA oraz moderatorzy JARO KAROL I DONALD

czytaj całość »

PODRÓŻ TURCJA STAMBUŁ 27.04

06-05-2026 , AGATA oraz moderatorzy JARO KAROL I DONALD

czytaj całość »

PODRÓŻ TURCJA -STAMBUŁ 26.04

06-05-2026 , AGATA oraz moderatorzy JARO KAROL I DONALD

czytaj całość »

PODRÓŻ TURCJA STAMBUŁ 25.04

06-05-2026 , AGATA oraz moderatorzy JARO KAROL I DONALD

czytaj całość »

PODRÓŻ GRECJA SALONIKI 24.04

05-05-2026 , AGATA oraz moderatorzy JARO KAROL I DONALD

czytaj całość »

PODRÓŻ GRECJA KAWALA 23.04

04-05-2026 , AGATA oraz moderatorzy JARO KAROL I DONALD

czytaj całość »

PODRÓŻ GRECJA KAWALA 22.04

03-05-2026 , AGATA oraz moderatorzy JARO KAROL I DONALD

czytaj całość »

PODRÓŻ GRECJA ATENY 21.04

03-05-2026 , AGATA oraz moderatorzy JARO KAROL I DONALD

czytaj całość »

PODRÓŻ GRECJA ATENY 20.04

02-05-2026 , AGATA oraz moderatorzy JARO KAROL I DONALD

czytaj całość »

PROM ATENY PIREUS GRECJA 19.04

01-05-2026 , AGATA oraz moderatorzy JARO KAROL I DONALD

czytaj całość »

PODRÓŻ GRECJA HERAKLION 18.04.2026

01-05-2026 , AGATA oraz moderatorzy JARO KAROL I DONALD

czytaj całość »

PODRÓŻ GRECJA TURCJA BUŁGARIA (KRETA CHANIA 17.04.2026)

30-04-2026 , AGATA oraz moderatorzy JARO KAROL I DONALD

czytaj całość »

WSTĘP DO PODRÓŻY GRECJA TURCJA BUŁGARIA

04-08-2016 , Admin

czytaj całość »

Bestsellery

AAA

AMNESTY INTERNATIONAL OBRONA PRAW CZŁOWIEKA

0,01 zł

szt.

BIAŁYSTOK POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: ~~0,01 zł~~

szt.

CHRYSTUS MIASTA CD JULIAN TUWIM WSPÓŁCZESNY

32,99 zł

szt.

CZECHY PRAGA

0,01 zł

Cena regularna: ~~0,01 zł~~

szt.

DOM 120 M2 NA DZIAŁCE 2000 M2.OKOLICE RÓŻAN NAREW

475 000,00 zł

Cena regularna: ~~500 000,00 zł~~

szt.

DOMINIKANA SANTO DOMINGO PUERTO PLATA PUNTA CANA

0,01 zł

Cena regularna: ~~0,01 zł~~

szt.

DZIWNÓW POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: ~~0,01 zł~~

szt.

EGIPT KAIR HURGHADA LUXOR ABU SIMBEL SYNAJ DAHAB

0,01 zł

Cena regularna: ~~0,01 zł~~

szt.

ELON MUSK WALTER ISACSOON TESLA 3

79,99 zł

GDYNIA POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: ~~0,01 zł~~

szt.

GNIEZNO POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: ~~0,01 zł~~

szt.

GRECJA KONTYNENTALNA 3W1 PRZEWODNIK + ATLAS + MAPA

96,99 zł

szt.

HEL POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: ~~0,01 zł~~

szt.

HISZPANIA ANDALUZJA MALAGA TARIFA

0,01 zł

Cena regularna: ~~0,01 zł~~

szt.

JOZEF ROTBLAT POLSKA NOBEL 1995

0,01 zł

Cena regularna: ~~0,01 zł~~

szt.

KARIMA ADEBIBE MAROCO EMPIK POLAND

0,01 zł

szt.

KAROL NAWROCKI PRESIDENT POLAND/ MUHAMMED VI KING OF MAROCO

299,99 zł

szt.

KAROLINA BIELAWSKA (22) POLSKA MISS WORLD 2024

0,01 zł

szt.

KAROLINA PROTSENKO,BARVINA UKRAINA USA

0,01 zł

szt.

KASZUBY POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: ~~0,01 zł~~

szt.

KATOWICE ŚLĄSK POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: ~~0,01 zł~~

szt.

KENIA TANZANIA I ZANZIBAR KRZYSZTOF JAXA KWIATKOWSKI

59,99 zł

szt.

KŁODZKO KOTLINA KŁODZKA POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: ~~0,01 zł~~

szt.

KOŁOBRZEG POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: ~~0,01 zł~~

szt.

KOSZALIN POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: ~~0,01 zł~~

szt.

KRYSTYNA PYSZKOVA (25) CZECHY MIS WORLD 2024

0,01 zł

szt.

LAOS VIENTIAN LUANG PRABANG MEKONG PLABUK

0,01 zł

Cena regularna: ~~0,01 zł~~

szt.

LEGNICA POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: ~~0,01 zł~~

szt.

LĘBORK POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: ~~0,01 zł~~

szt.

LITWA WILNO KOWNO KŁAJPEDA

0,01 zł

Cena regularna: ~~0,01 zł~~

szt.

ORZEŁ1

ORZEL

ORZEŁ 2

ORZEŁ 3

https://www.ksiazkitanie.pl/pl/collection/HISTORIA/4/1/phot

ORZEŁ 4

ORZEŁ PIASTOWSKI PRZEMYSŁAWA II

MIESZKO I KRÓL POLSKI

BOLESŁAW CHROBRY KRÓL POLSKI

KAZIMIERZ ODNOWICIEL

BOLESŁAW KRZYWOUSTY KRÓL POLSKI

WŁADYSŁAW ŁOKIETEK KRÓL POLSKI

KAZIMIERZ WIELKI KRÓL POLSKI

WŁADYSŁAW JAGIEŁŁO KRÓL POLSKI

KAZIMIERZ JAGIELLOŃCZYK KRÓL POLSKI

ZYGMUNT AUGUST KRÓL POLSKI

JAN III SOBIESKI KRÓL POLSKI

STEFAN BATORY KROL POLSKI

ZYGMUNT III WAZA KROL POLSKI

AUGUST II MOCNY KRÓL POLSKI

STANISŁAW AUGUST PONIATOWSKI KRÓL POLSKI

WAWEL ZAMEK KROLEWSKI

ZAMEK KRÓLEWSKI W WARSZAWIE

CZĘSTOCHOWA KATEDRA JASNOGÓRSKA

HITY DNIA

KAROLINA BIELAWSKA (22) POLSKA MISS WORLD 2024

0,01 zł

szt.

STAMBUŁ WSPOMNIENIA I MIASTO ORHAN PAMUK

99,99 zł

szt.

FORREST GUMP DVD ZŁOTA KOLEKCJA HOLLYWOOD TOM HANKS

19,99 zł

szt.

GNIEZNO POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: ~~0,01 zł~~

szt.

ŁOWCY SKÓR TOMASZ PATORA POGOTOWIE ZABIJA

39,99 zł

szt.

PODGORICA CZARNOGÓRA

0,01 zł

szt.

RADOM POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: ~~0,01 zł~~

szt.

EGIPT KAIR HURGHADA LUXOR ABU SIMBEL SYNAJ DAHAB

0,01 zł

Cena regularna: ~~0,01 zł~~

szt.

SŁOWACJA BRATYSLAWA POPRAD SMOKOVIEC TATRY

0,01 zł

Cena regularna: ~~0,01 zł~~

szt.

HISZPANIA ANDALUZJA MALAGA TARIFA

0,01 zł

Cena regularna: ~~0,01 zł~~

szt.

MIĘDZYZDROJE WOLIŃSKI PARK NARODOWY POLSKA

0,01 zł

Cena regularna: ~~0,01 zł~~

szt.

JARMARK DOMINIKAŃSKI GDAŃSK 2026

0,01 zł

szt.

EXPERT VIP CIĄŻA FIT NATALIA DRESSLER NOWA

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 3 Dni

Cena: 37,99 zł 37.99

ilość szt.

Zyskujesz 0 pkt []

dodaj do przechowalni

Ocena:

Producent: WYDAWCA

Kod produktu: 9788378875574

Opis

Po Zostań fit i Diecie fit Natalia Gacka-Dressler, znana i lubiana trenerka, mistrzyni świata w fitnessie sylwetkowym oraz dietetyk, napisała książkę dla kobiet, które chcą zostać matkami. Ciąża fit to obowiązkowa pozycja dla aktywnych pań, które z powodu ciąży nie chcą diametralnie zmieniać stylu życia, ograniczać ćwiczeń czy wprowadzać podporządkowanej ciąży diety.

Dlaczego ta książka wyróżnia się na tle innych poradników ciążowych

To także swego rodzaju dziennik i zapis doświadczeń samej autorki, która pracę nad książką zaczęła w 16 tygodniu ciąży. Czytelniczka znajdzie tu plan treningowy, porady żywieniowe oraz zbiór porad zaprzyjaźnionej położnej. Bezcennym jest, że Natalia Gacka szczerze dzieli się wszystkimi przemyśleniami o ciąży – zarówno tymi pozytywnymi, jak negatywnymi, a także tym, jak poradziła sobie w kryzysowych sytuacjach. Takie ujęcie tematu to wciąż rzadkość w tytułach poświęconych tej tematyce.

Co zawiera publikacja

Plan treningowy dostosowany do potrzeb kobiet w ciąży, opracowany przez mistrzynię świata w fitnessie sylwetkowym.
Porady żywieniowe od dyplomowanej dietetyk, pomagające utrzymać zbilansowaną dietę bez drastycznych wyrzeczeń.
Zbiór praktycznych wskazówek od zaprzyjaźnionej położnej, uzupełniający wiedzę ekspercką o perspektywę medyczną.
Szczery dziennik autorki pisany od 16. tygodnia ciąży, pokazujący realne doświadczenia – zarówno pozytywne, jak i te trudniejsze.
Opisy kryzysowych sytuacji wraz ze sposobami, jakimi autorka sobie z nimi poradziła.

Dla kogo jest ta książka

Pozycja skierowana jest do kobiet aktywnych fizycznie przed ciążą, które szukają rzetelnego źródła wiedzy o tym, jak bezpiecznie kontynuować ćwiczenia i zdrowo się odżywiać w czasie oczekiwania na dziecko. Sprawdzi się również u przyszłych mam, które cenią autentyczne relacje i chcą poznać doświadczenia innej kobiety przechodzącej przez ten sam etap życia.