• PRZEWODNIKI
TŁUMACZ JĘZYKOWY
DO MYŚLENIA
TREKKING W ALPACH
TREKKING W ALPACH

60,99 zł

Cena regularna: 65,99 zł

szt.
BOHDAN CHMIELNICKI T 2 OD ELEKCJI JANA KAZIMIERZA
BOHDAN CHMIELNICKI T 2 OD ELEKCJI JANA KAZIMIERZA

154,86 zł

Cena regularna: 163,01 zł

szt.
CZARNOGÓRA 3W1 PRZEWODNIK  ATLAS  MAPA ŁUKASZ BAJSTER
CZARNOGÓRA 3W1 PRZEWODNIK ATLAS MAPA ŁUKASZ BAJSTER

62,99 zł

Cena regularna: 67,99 zł

szt.
CESARZ KAROL V POWITANIE ŚWIATOWEGO IMPERIUM
CESARZ KAROL V POWITANIE ŚWIATOWEGO IMPERIUM

201,60 zł

Cena regularna: 212,21 zł

szt.
SKARBY KARTOGRAFII WENDT JAN A
SKARBY KARTOGRAFII WENDT JAN A

91,99 zł

Cena regularna: 96,99 zł

szt.
ŻÓŁTY DOM SARAH M BROOM
ŻÓŁTY DOM SARAH M BROOM

54,14 zł

Cena regularna: 56,99 zł

szt.
GRECJA LONELY PLANET
GRECJA LONELY PLANET

127,85 zł

Cena regularna: 132,85 zł

szt.
KURTYKA SZTUKA WOLNOŚCI BERNADETTE MCDONALD
KURTYKA SZTUKA WOLNOŚCI BERNADETTE MCDONALD

54,14 zł

Cena regularna: 56,99 zł

szt.
NIEMCY PRZEWODNIK ILUSTROWANY PASCAL
NIEMCY PRZEWODNIK ILUSTROWANY PASCAL

24,99 zł

Cena regularna: 29,99 zł

kg
PODRÓŻ PRZEZ DŻWIĘKI MAGDALENA DZIADEK
PODRÓŻ PRZEZ DŻWIĘKI MAGDALENA DZIADEK

47,49 zł

Cena regularna: 49,99 zł

szt.
GÓRNY SLĄSK JURA I PODBESKIDZIE ROWEREM PRZEWODNIK
GÓRNY SLĄSK JURA I PODBESKIDZIE ROWEREM PRZEWODNIK

24,99 zł

Cena regularna: 29,99 zł

kg
JERZY HOFFMAN GORĄCE SERCE MARTA SZTOKFISZ
JERZY HOFFMAN GORĄCE SERCE MARTA SZTOKFISZ

42,74 zł

Cena regularna: 44,99 zł

szt.
Blog wpisy
Bestsellery
AAA
ELON MUSK WALTER ISACSOON TESLA 3
ELON MUSK WALTER ISACSOON TESLA 3

75,99 zł

Cena regularna: 79,99 zł

kg
GRECJA KONTYNENTALNA 3W1 PRZEWODNIK + ATLAS + MAPA
GRECJA KONTYNENTALNA 3W1 PRZEWODNIK + ATLAS + MAPA

91,99 zł

Cena regularna: 96,99 zł

szt.
KENIA TANZANIA I ZANZIBAR KRZYSZTOF JAXA KWIATKOWSKI
KENIA TANZANIA I ZANZIBAR KRZYSZTOF JAXA KWIATKOWSKI

54,99 zł

Cena regularna: 59,99 zł

szt.
MARIA PESZEK CD JEZUS MARIA PESZEK
MARIA PESZEK CD JEZUS MARIA PESZEK

59,99 zł

szt.
OGIEŃ I FURIA DONALD TRUMP MICHAEL WOLFF NOWA
OGIEŃ I FURIA DONALD TRUMP MICHAEL WOLFF NOWA

28,49 zł

Cena regularna: 29,99 zł

szt.
RUMUNIA 3W1 PRZEWODNIK + ATLAS + MAPA STANISŁAW FIGIEL
RUMUNIA 3W1 PRZEWODNIK + ATLAS + MAPA STANISŁAW FIGIEL

116,02 zł

Cena regularna: 121,02 zł

szt.
SYSTEM BIAŁORUŚ ANDRZEJ POCZOBUT
SYSTEM BIAŁORUŚ ANDRZEJ POCZOBUT

94,99 zł

Cena regularna: 99,99 zł

szt.
SZCZERZE DONALD  TUSK
SZCZERZE DONALD TUSK

39,99 zł

szt.
ŚWIAT LONELY PLANET
ŚWIAT LONELY PLANET

116,02 zł

Cena regularna: 121,02 zł

szt.
TO JA ANDRZEJ DUDA POLSKA
TO JA ANDRZEJ DUDA POLSKA

113,99 zł

Cena regularna: 119,99 zł

szt.
ARGENTYNA PODRÓŻE MARZEŃ PRZEWODNIK
ARGENTYNA PODRÓŻE MARZEŃ PRZEWODNIK

47,49 zł

Cena regularna: 49,99 zł

szt.
CHICAGO MIASTA MARZEŃ PRZEWODNIK
CHICAGO MIASTA MARZEŃ PRZEWODNIK

66,49 zł

Cena regularna: 69,99 zł

szt.
POLSKA SILNA HISTORIĄ KAROL NAWROCKI
POLSKA SILNA HISTORIĄ KAROL NAWROCKI

94,99 zł

Cena regularna: 99,99 zł

szt.
ORZEŁ1

ORZEL

ORZEŁ 2

ORZEŁ 4

ORZEŁ PIASTOWSKI PRZEMYSŁAWA II

MIESZKO I KRÓL POLSKI

BOLESŁAW CHROBRY KRÓL POLSKI

KAZIMIERZ ODNOWICIEL

BOLESŁAW KRZYWOUSTY KRÓL POLSKI

WŁADYSŁAW ŁOKIETEK KRÓL POLSKI

KAZIMIERZ WIELKI KRÓL POLSKI

WŁADYSŁAW JAGIEŁŁO KRÓL POLSKI

KAZIMIERZ JAGIELLOŃCZYK KRÓL POLSKI

ZYGMUNT AUGUST KRÓL POLSKI

JAN III SOBIESKI KRÓL POLSKI

STEFAN BATORY KROL POLSKI

ZYGMUNT III WAZA KROL POLSKI

AUGUST II MOCNY KRÓL POLSKI

STANISŁAW AUGUST PONIATOWSKI KRÓL POLSKI

WAWEL ZAMEK KROLEWSKI

ZAMEK KRÓLEWSKI W WARSZAWIE

CZĘSTOCHOWA KATEDRA JASNOGÓRSKA

Świadomą drogą przez depresję.

Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 3 Dni
Cena: 99,99 zł 99.99
ilość szt.
Zyskujesz 5 pkt [?]
dodaj do przechowalni
Ocena: 1
Producent: WYDAWCA
Kod produktu: 2BB1-1150D

Opis

Jeśli kiedykolwiek zmagaliście się z depresją, możecie nabrać otuchy. Prosta, ale skuteczna metoda, polegająca na obejmowaniu najtrudniejszych emocji i przeżyć życzliwą, wolną od osądzania uwagą, pomoże wam przerwać raz na zawsze błędne koło cierpienia. Czterej wybitni specjaliści objaśniają, dlaczego próby uwolnienia się od złego nastroju poprzez myślenie albo siłą woli, tylko go pogłębiają. Korzystając z doświadczeń medytacyjnych Wschodu oraz terapii poznawczej, pokazują, jak zmienić pogrążające w rozpaczy mentalne nawyki - obsesyjne rozmyślania czy samooskarżenia - i dzięki temu lepiej sobie radzić z wyzwaniami życia.

Każdy, kto chce odzyskać nadzieję i dobre samopoczucie, znajdzie pomoc w tej książce oraz dołączonym zestawie medytacji.

Czy zmagasz się z depresją, czy też po prostu pragniesz lepiej zrozumieć własny umysł i emocje, to książka dla ciebie. Nasze społeczeństwo przeżywa epidemię depresji, więc życzyłbym sobie rozpowszechnienia tej sensownej formy terapii. - Doktor med. Andrew Weil, autor książki W 8 tygodni do zdrowia.

Rewolucyjna praca. Pożyteczny poradnik osiągania równowagi psychicznej. Gorąco polecam tę książkę wraz z towarzyszącą jej płytą - Doktor Daniel Goleman, autor Inteligencji emocjonalnej

To najlepsza książka z dziedziny samopomocy od czasu przełomowego dzieła Davida D. Burnsa Radość życia. Dostarcza praktycznych strategii uwalniających od depresji we własnym życiu. - Z recenzji w `Library Journal`.

O autorach:

Doktor Jon Kabat-Zinn - profesor medycyny na Uniwersytecie Massachusetts, światowej sławy autor, naukowiec i nauczyciel medytacji.

Doktor Mark Williams - profesor psychologii klinicznej i badacz, stypendysta Wellcome Trust na Uniwersytecie Oksfordzkim. Wraz z Z. Segalem i J. Teasdale`em autor bestsellera Terapia poznawcza depresji oparta na uważności.

Doktor John Teasdale prowadził prace badawcze na wydziale psychiatrii Uniwersytetu Oksfordzkiego oraz w Zakładzie Nauk Poznawczych i Badań nad Mózgiem w Cambridge.

Doktor Zindel Segal kieruje katedrą psychoterapii Uniwersytetu w Toronto oraz Zakładem Terapii Poznawczo - Behawioralnej kanadyjskiego Centrum ds. Uzależnień i Zdrowia Psychicznego.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium