Koszyk: (pusty)
do kasy suma: 0,00 zł
Jesteś w:
  • RATOWANIE CZYTELNICTWA POLSKIEJ KULTURY I DZIEDZICTWA NARODOWEGO

    WSPIERASZ POLSKIE CZYTELNICTWO

    ROZWOJ POLSKIEJ KULTURY I DZIEDZICTWA NARODOWEGO 

    PROSIMY O DAROWIZNĘ NA KONTO

     

    23160014621897840850000001

     

    KAZDA WPŁATA NAWET NAJMNIEJSZA POZWOLI REALIZOWAĆ NASZA MISJĘ 

TŁUMACZ JĘZYKOWY
DO MYŚLENIA
PERPLEXUS KOSTKA RUBIKA 2 X 2 LOGICZNA STRATEGICZNA
PERPLEXUS KOSTKA RUBIKA 2 X 2 LOGICZNA STRATEGICZNA

94,99 zł

Cena regularna: 99,99 zł

szt.
WIELKI SZU DVD STRASBURGER
WIELKI SZU DVD STRASBURGER

37,99 zł

Cena regularna: 39,99 zł

szt.
EVERDELL KROSTAWIEC STRATEGICZNA GRA TOWARZYSKA
EVERDELL KROSTAWIEC STRATEGICZNA GRA TOWARZYSKA

495,64 zł

Cena regularna: 521,73 zł

szt.
KRÓL ŻYCIA DVD WIĘCKIEWICZ
KRÓL ŻYCIA DVD WIĘCKIEWICZ

37,99 zł

Cena regularna: 39,99 zł

szt.
NIE SMIEJ SIE TRAVEL RODZINNA GRA PLANSZOWA
NIE SMIEJ SIE TRAVEL RODZINNA GRA PLANSZOWA

520,67 zł

Cena regularna: 548,07 zł

szt.
KOCHANIE CHYBA CIĘ ZABIŁEM.ZAMACHOWS.DVD + KSIĄŻKA
KOCHANIE CHYBA CIĘ ZABIŁEM.ZAMACHOWS.DVD + KSIĄŻKA

23,74 zł

Cena regularna: 24,99 zł

szt.
TAJNIACY BEZ CENZURY TOWARZYSKA GRA IMPREZOWA
TAJNIACY BEZ CENZURY TOWARZYSKA GRA IMPREZOWA

94,04 zł

Cena regularna: 98,99 zł

szt.
RANCZO SEZON 4.ODCINKI 50-52.KRÓLIKOWSKI
RANCZO SEZON 4.ODCINKI 50-52.KRÓLIKOWSKI

28,49 zł

Cena regularna: 29,99 zł

szt.
GIFT GAMES NIC NIE UKRYJESZ PYTANIA OPISY
GIFT GAMES NIC NIE UKRYJESZ PYTANIA OPISY

72,19 zł

Cena regularna: 75,99 zł

szt.
DZIECI KONTRA RODZICE CZEGO O SOBIE NIE WIECIE
DZIECI KONTRA RODZICE CZEGO O SOBIE NIE WIECIE

46,54 zł

Cena regularna: 48,99 zł

szt.
GRA PLANSZOWA PIZZERIA ZRĘCZNOŚCIOWA FAMILIJNA
GRA PLANSZOWA PIZZERIA ZRĘCZNOŚCIOWA FAMILIJNA

54,14 zł

Cena regularna: 56,99 zł

szt.
GRA PLANSZOWA WIECZNE ZŁO DC
GRA PLANSZOWA WIECZNE ZŁO DC

204,88 zł

Cena regularna: 215,66 zł

szt.
Blog wpisy
Bestsellery
AAA
CHRYSTUS MIASTA CD JULIAN TUWIM WSPÓŁCZESNY
CHRYSTUS MIASTA CD JULIAN TUWIM WSPÓŁCZESNY

32,99 zł

szt.
ELON MUSK WALTER ISACSOON TESLA 3
ELON MUSK WALTER ISACSOON TESLA 3

75,99 zł

Cena regularna: 79,99 zł

kg
GRECJA KONTYNENTALNA 3W1 PRZEWODNIK + ATLAS + MAPA
GRECJA KONTYNENTALNA 3W1 PRZEWODNIK + ATLAS + MAPA

91,99 zł

Cena regularna: 96,99 zł

szt.
KENIA TANZANIA I ZANZIBAR KRZYSZTOF JAXA KWIATKOWSKI
KENIA TANZANIA I ZANZIBAR KRZYSZTOF JAXA KWIATKOWSKI

54,99 zł

Cena regularna: 59,99 zł

szt.
MARIA PESZEK CD JEZUS MARIA PESZEK
MARIA PESZEK CD JEZUS MARIA PESZEK

59,99 zł

szt.
OGIEŃ I FURIA DONALD TRUMP MICHAEL WOLFF NOWA
OGIEŃ I FURIA DONALD TRUMP MICHAEL WOLFF NOWA

28,49 zł

Cena regularna: 29,99 zł

szt.
PILNUJCIE POLSKI HARNAŚ LEGIA LECHIA WIDZEW RUCH WISŁA CRACOVIA GÓRNIK-KRÓL
PILNUJCIE POLSKI HARNAŚ LEGIA LECHIA WIDZEW RUCH WISŁA CRACOVIA GÓRNIK-KRÓL

2 999,99 zł

szt.
RUMUNIA 3W1 PRZEWODNIK + ATLAS + MAPA STANISŁAW FIGIEL
RUMUNIA 3W1 PRZEWODNIK + ATLAS + MAPA STANISŁAW FIGIEL

116,02 zł

Cena regularna: 121,02 zł

szt.
SYSTEM BIAŁORUŚ ANDRZEJ POCZOBUT
SYSTEM BIAŁORUŚ ANDRZEJ POCZOBUT

94,99 zł

Cena regularna: 99,99 zł

szt.
SZCZERZE DONALD TUSK
SZCZERZE DONALD TUSK

39,99 zł

szt.
SZTUKA OBSŁUGI PENISA GRYŻEWSKI PILARSKI
SZTUKA OBSŁUGI PENISA GRYŻEWSKI PILARSKI

135,93 zł

szt.
ŚWIAT LONELY PLANET
ŚWIAT LONELY PLANET

116,02 zł

Cena regularna: 121,02 zł

szt.
TO JA ANDRZEJ DUDA POLSKA
TO JA ANDRZEJ DUDA POLSKA

113,99 zł

Cena regularna: 119,99 zł

szt.
ARGENTYNA PODRÓŻE MARZEŃ PRZEWODNIK
ARGENTYNA PODRÓŻE MARZEŃ PRZEWODNIK

47,49 zł

Cena regularna: 49,99 zł

szt.
CHICAGO MIASTA MARZEŃ PRZEWODNIK
CHICAGO MIASTA MARZEŃ PRZEWODNIK

66,49 zł

Cena regularna: 69,99 zł

szt.
FRIEDRICH MERZ LINIA WISŁY PUTIN -HISTORIA KTORA ZABIJA
FRIEDRICH MERZ LINIA WISŁY PUTIN -HISTORIA KTORA ZABIJA

499,99 zł

szt.
GROM SIŁA I HONOR GEN SLAWOMIR PETELICKI
GROM SIŁA I HONOR GEN SLAWOMIR PETELICKI

199,99 zł

szt.
POLSKA NA PODSŁUCHU MICHAŁ KOKOT PEGASUS INWIGILACJA
POLSKA NA PODSŁUCHU MICHAŁ KOKOT PEGASUS INWIGILACJA

39,99 zł

szt.
POLSKA SILNA HISTORIĄ KAROL NAWROCKI
POLSKA SILNA HISTORIĄ KAROL NAWROCKI

94,99 zł

Cena regularna: 99,99 zł

szt.
RESET JAK TUSK WPROWADZAŁ ROSJE DO POLSKI CENCKIEWICZ RACHOŃ WIERZCHOŁOWSKI
RESET JAK TUSK WPROWADZAŁ ROSJE DO POLSKI CENCKIEWICZ RACHOŃ WIERZCHOŁOWSKI

179,99 zł

szt.
ROSJANECZKA KINGSLEY AMIS / LITERATURA PIĘKNA BRYTYJSKA
ROSJANECZKA KINGSLEY AMIS / LITERATURA PIĘKNA BRYTYJSKA

59,99 zł

szt.
WIELKA INWIGILACJA R J DEIBERT SZPIEGOSTWO CYFROWE CENZURA INTERNETU
WIELKA INWIGILACJA R J DEIBERT SZPIEGOSTWO CYFROWE CENZURA INTERNETU

39,99 zł

szt.
WOLNOŚĆ PRZEWODNIK DLA ROBOTÓW DAVID ICKE
WOLNOŚĆ PRZEWODNIK DLA ROBOTÓW DAVID ICKE

399,99 zł

szt.
ORZEŁ1

ORZEL

ORZEŁ 2

ORZEŁ 4

ORZEŁ PIASTOWSKI PRZEMYSŁAWA II

MIESZKO I KRÓL POLSKI

BOLESŁAW CHROBRY KRÓL POLSKI

KAZIMIERZ ODNOWICIEL

BOLESŁAW KRZYWOUSTY KRÓL POLSKI

WŁADYSŁAW ŁOKIETEK KRÓL POLSKI

KAZIMIERZ WIELKI KRÓL POLSKI

WŁADYSŁAW JAGIEŁŁO KRÓL POLSKI

KAZIMIERZ JAGIELLOŃCZYK KRÓL POLSKI

ZYGMUNT AUGUST KRÓL POLSKI

JAN III SOBIESKI KRÓL POLSKI

STEFAN BATORY KROL POLSKI

ZYGMUNT III WAZA KROL POLSKI

AUGUST II MOCNY KRÓL POLSKI

STANISŁAW AUGUST PONIATOWSKI KRÓL POLSKI

WAWEL ZAMEK KROLEWSKI

ZAMEK KRÓLEWSKI W WARSZAWIE

CZĘSTOCHOWA KATEDRA JASNOGÓRSKA

HITY DNIA
STAMBUŁ WSPOMNIENIA I MIASTO ORHAN PAMUK
STAMBUŁ WSPOMNIENIA I MIASTO ORHAN PAMUK

99,99 zł

szt.
NELA MAŁA REPORTERKA 1-10 CAŁOŚĆ GEOGRAPHIC
NELA MAŁA REPORTERKA 1-10 CAŁOŚĆ GEOGRAPHIC

483,30 zł

kg
4/2026 100 200 300 400 500 1000 PANORAMICZNYCH KRZYŻÓWKI
4/2026 100 200 300 400 500 1000 PANORAMICZNYCH KRZYŻÓWKI

37,99 zł

szt.
CAMILA CABELLO NEVER BE THE SAME HAVANA CD NOWA
CAMILA CABELLO NEVER BE THE SAME HAVANA CD NOWA

59,99 zł

szt.
POLSKA SILNA HISTORIĄ KAROL NAWROCKI
POLSKA SILNA HISTORIĄ KAROL NAWROCKI

94,99 zł

Cena regularna: 99,99 zł

szt.
OBAJTEK JESZCZE NIE SKOŃCZYŁEM DANIEL OBAJTEK
OBAJTEK JESZCZE NIE SKOŃCZYŁEM DANIEL OBAJTEK

56,99 zł

Cena regularna: 59,99 zł

szt.
MAZOWSZE KRZYSZTOF KAMIL BACZYŃSKI
MAZOWSZE KRZYSZTOF KAMIL BACZYŃSKI

0,10 zł

szt.
ODDASZ FARTUCHA TOMASZ STRZELCZYK NOWA
ODDASZ FARTUCHA TOMASZ STRZELCZYK NOWA

59,99 zł

szt.
FORREST GUMP DVD ZŁOTA KOLEKCJA HOLLYWOOD TOM HANKS
FORREST GUMP DVD ZŁOTA KOLEKCJA HOLLYWOOD TOM HANKS

19,99 zł

szt.
BLACKPINK KSIĘŻNICZKI K-POPU A BESLEY 210 STR
BLACKPINK KSIĘŻNICZKI K-POPU A BESLEY 210 STR

49,99 zł

szt.
HAPPY SZCZĘŚLIWY ORANGUTAN Z BORNEO MARTYNA WOJCIECHOWSKA
HAPPY SZCZĘŚLIWY ORANGUTAN Z BORNEO MARTYNA WOJCIECHOWSKA

43,69 zł

Cena regularna: 45,99 zł

szt.
4/2026 NATIONAL GEOGRAPHIC
4/2026 NATIONAL GEOGRAPHIC

12,99 zł

szt.

RUSZ SWOJE DNA KATY BOWMAN NOWA

20.PNG
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 3 Dni
Cena: 49,99 zł 49.99
ilość szt.
Zyskujesz 0 pkt [?]
dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: WYDAWCA
Kod produktu: 9788366200128
Udostępnij

Opis

RUSZ SWOJE DNA KATY BOWMAN NOWA 

Ta przystępna i fascynująca książka zmienia reguły gry w świecie zdrowia, sprawności i w nauce o ruchu.

Rusz swoje DNA oferuje pionierskie i nowatorskie spojrzenie na ćwiczenia, gdyż:

• wyjaśnia, jak działa ruch, począwszy od poziomu komórkowego,

• zgłębia różnice między ruchami wykonywanymi przez typowego łowcę-zbieracza i przez człowieka żyjącego w świecie pełnym udogodnień,

• omawia problemy, traktując ćwiczenia jak substancje pokarmy i przeciwstawia je ubogiej diecie ruchowej,

• zawiera trzypoziomowy program ruchu, który pozwala czytelnikom o każdym poziomie siły i sprawności rozpocząć życie obfitujące w ruch.

„Rusz swoje DNA jest kamieniem milowym w objaśnieniu biomechaniki”.

– Dr Joan Vernikos

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium